はじめての投稿です、よろしくお願いいたします。。

40代 女性

はじめての投稿です、よろしくお願いいたします。
結婚15年の夫・妻(私)ともに40代前半、子供1人です。
一昨年6月、主人の携帯に浮気を疑う 内容のメールがあるのを見てしまいました。
動揺しましたが主人を信じたかったので、たしなめるだけで追及はしませんでした。

ですがそれ以降、内心は疑心暗鬼で何かあると信じきれないもどかしさを主人に向けしまい、攻撃的な態度になってしまいました。(暴力はしていません)
その態度がコワかったのと仕事がうまくいかないことが原因だそうで、浮気はその後も続いたようです。
相手は会社の独身女性。
昨年3月に私が携帯を調べて確信しました。
その後、何度もやめてほしいと頼んでも「(私が)コワイ、別居しよう」の一点張りでした。

頑なになった主人の心は変えられないので、まずは自分を立て直そうと、「なりたい自分」を目指して、穏やかな優しい女性になれるよう努力しました。

その甲斐あってか、秋頃に相手とは終わったようです。
家族3人楽しい幸せな生活に戻りました。
ここまでは、絵にかいたような浮気からの起死回生なのですが・・・
今年の3月から、激しいフラッシュバックが起こるようになりました。

春の日差しにあたると、浮気を確信した日のあたたかな日差しとリンクして胸が苦しくなり何もかもが辛くなる。
街に出て相手と同じ年頃だろうOLさんを見かけると「こんな女性とHしたのだろうか?」とイヤな想像をし吐き気がする、そんな自分に自己嫌悪が・・・
また、許したはずなのに今になって「裏切られた」「悲しい」という感情がムクムクと復活してきてコントロールできずにいます。

自分でもなぜここにきて??と思うのですが、原因と思い浮かぶ点があります。
修羅場だった時は「コワイ」「愛情はない」「別居しよう」と言われ続け浮気をされた自分の「辛い」「悲しい」「信頼を裏切られた」という気持ちを主人にぶつけらず、自分の中に封印し自己反省を繰り返しました。
そして、主人が求めているだろう「穏やかな居心地のいい妻」になりました。
その時に吐き出さなかった負の感情が、危機的状況が去った今、安ど感もあって心の中で爆発しているのでは？と思うのです。